FX112-全民健身日：医生开出“运动处方” 让健身有助于健康

　　央视网消息：《健康中国行动（2019-2030年）》明确，建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动促进健康指导方法，推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式。

　　所谓“体医结合”，就是体育运动与医疗的结合。专家表示，“体医结合”能够解决运动的安全性、有效性和可持续性等问题。如何规避运动中的伤病？如何提升健身锻炼的有效性？专业医生开出的“运动处方”正是解决这些问题的有效方案，是连接健身与健康之间的关键桥梁。

　　目前，在不少医院，一些具有资质的医生不仅会根据公众的身体情况提出锻炼指导建议，还会针对社区健身器材的种类帮助选择健身项目、锻炼频次等。

　　北京大学运动医学研究所所长 ：因为在不同运动，走步、跑步和打球，打网球、打乒乓球、打羽毛球，不同的运动方式的时候，它的运动量的强度也是不一样的。所以说我想在总体的一个大家自我评估的基础上，要有一个医学的评估，这样的话才能根据我们个体的情况，肯定能够做出一个科学合理FX112的适应我们每一个人个体化的健身量和方式方法，我觉得这就达到很好的一个目的了。